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腰痛的原因,中医妙方治腰痛!

2018-11-23 00:52| 发布者: 沈畅| 查看: 106| 评论: 0

简介:腰痛的原因分析治疗腰痛的最好方法中医妙方治腰痛腰痛的日常护理  腰疼的缘由一、腰椎病变多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压榨症状也会随之增多。招致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌 ...


1腰痛的原因分析

  腰疼的缘由一、腰椎病变多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压榨症状也会随之增多。招致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘构成可惹起脊椎生硬,也可招致继续性腰痛。

  腰疼的缘由二、腰肌劳损:临时从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等任务的妇女,由于继续站立,腰部肌腱、韧带伸展才能削弱,部分可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可招致腰肌劳损而惹起的腰痛。常常背重物,腰部担负过重,易发作脊椎侧弯,形成腰肌劳损而呈现腰痛。

  腰疼的缘由三、泌尿零碎感染:由于女性的尿道短而直,且尿道外口接近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口净化的时机较多。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿零碎感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会惹起腰疼。

  腰疼的缘由四、生殖器官疾病:女性的生殖器官在终身中要行经四百次左右,还担负着怀孕、分娩等使命;有的妇女还阅历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的缘由之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会惹起压榨性牵连性腰疼。

  腰疼的缘由五、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,招致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,能够开展为椎间盘脱出,呈现腰痛。

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2治疗腰痛的最好方法

 1、逆行办法医治

  假如往常男性要是腰疼的状况不是特别严重,那麼,男性冤家可以尝试着发展行走,并且在倒着行走的时分最好坚持膝盖局部不呈现弯曲,手臂前后自在摆动。每次大约可以行走两百步左右,每天坚持两三次,半个月之后就可以无效的减缓腰疼。

  2、按摩穴位

  按摩其实也可以很无效的医治腰疼的缺点,平常我们可以用大拇指或许食指按摩腰部的穴位,普通罕见的地位有大腿前方、小腿肚和内踝等穴位。按摩的时分,每个穴位所按摩的工夫应该控制在一分钟左右,等到觉得到酸麻的时分就可以换一个地位。每天依照三餐工夫停止按摩,可以无效的缓解腰疼。

  3、公鸡食疗法

  男性们要是呈现腰疼时,在其医治的办法上千万不要够遗忘这种,由于这种办法在医治腰疼缺点是十分无效果的,其做法为选择刚刚开端啼叫的公鸡,宰杀洁净之后可米醋一同熬煮,在起锅之前参加大批的红糖。一天吃一只鸡,并且依照三餐服用,六天为一个疗程。这种办法可以无效的医治腰疼,不过胃酸比拟多的患者不可以服用。

  4、抖腿医治

  这种办法既复杂又方便,平常只需求站在地上或许是坐在椅子上,当然,躺在床上也是可以的,接上去要抓紧身体,将双手按压在大腿的前方,然后依照顺序左右停止颤动双腿,每次坚持一两分钟是工夫,只要一有闲暇就可以做,可以无效的医治腰疼。

  5、热水瓶塞疗法

  这样的办法听起来觉得让人有点不可思议,但是它的确对缓解和医治腰疼有很棒的效果,首先男性们需求用本人的手指按压腰部,找到其中最疼痛的那个点,然后,把热水瓶塞取出之后用纱布包裹好,间接放到患部。过两三秒之后就分开,这样可以无效的防止呈现烫伤,延续三五次的工夫皆可以了。每天按压一次,一周为一个疗程,是一种比拟无效腰疼的医治偏方。

  6、牵拉腰

  腰疼的患者可以间接趴在床上,预备好之后,可以让家人或许是冤家帮助,将患者的脚踝停止牵拉,普通为十次左右就可以换另一边,只需求这样延续停止几天之后可以无效的缓解腰疼。

  7、推小腿

  患有腰疼的男性们可以先将身体彻底的抓紧,然后用本人的手掌根部渐渐的上下按摩小腿,这时期可以略微的用一些力气,只需求每天的坚持推小腿,可以无效的加重腰部疼痛。


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3中医妙方治腰痛

  1.肾虚腰痛

  肾,主藏精,主水,主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致,劳累或房预先减轻。同时也是女性最罕见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软有力。

  西医实际中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减等,最罕见的是肾阳虚惹起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软有力。女性每月月经失血过多,孕育、消费都会损伤肾气。已育妇女以及重复人工流产的女性比拟容易呈现此类腰痛。

  呈现肾虚腰痛可采用西医食疗法。如:

  芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克,煮粥常服。次要是补肾纳气定喘。

  鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖过量,煎成药汤,吃蛋喝汤,主治肾虚。

  2.寒湿性腰痛

  寒湿性腰痛次要是由腰部受风寒侵袭惹起,临床表现为腰部疼痛,发冷繁重,屈伸转动不利,每遇阴雨天或腰部受寒受湿发作或减轻,痛处喜暖恶冷,或四肢欠温,腹胀食少,舌淡体胖,苔白腻,脉沉迟或沉紧。

  寒湿性腰痛的医治规律为散寒除湿,温经止痛。

  方药:渗湿汤(《丹溪心法》)加味:干姜、丁香、苍术、白术、橘红、挟夺、甘草。

  方义:干姜、丁香、甘草散寒温中;苍术、白术、衍红除湿焕脾;花苔健脾渗湿。

  加减:冷痛较剧,肢冷较甚,拘急不好的寒甚者,加附子、肉桂以温阳散寒;关节肿胀、繁重的湿盛者加藿香、泽泻,偏重用茯苓、苍术以除湿利水;若伴有风邪者(痛处游走不定),加独活、羌活、防风、桂枝以疏风散邪;病人伴有肾阳虚者,用独活桑生汤加减,或再加茧丝子、补骨脂、吴茱萸、巴戟天等。

  3.血瘀性腰痛

  血瘀性腰痛是由于腰肌劳损或扭伤惹起部分瘀血以及气血运转不畅而招致,这种腰痛也比拟罕见,痛感表现为部分刺痛和针扎样痛。这种状况,首先要扫除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等之后才干确定。由于器质性疾病惹起的腰痛继续工夫会比拟长,晚期与血瘀性腰痛不好区分,应该停止反省。

  血瘀性腰痛的医治规律为活血祛瘀,舒筋通络,可采用针灸法。

  处方:肾俞、大肠俞、腰部阿是穴、委中。

  操作办法:进针得气后,行提插捻转补泻法。阿是穴点刺后加拔火罐,吸去瘀血。

  方义:肾俞、大肠俞为膀胱经腧穴,可结合腰部阿是穴,疏浚腰部经气,活血祛瘀。委中为血之郄穴,用三棱针点刺,可收祛瘀生新之效。

  隔日医治一次,10次为一疗程。

  4.盆腔炎惹起的腰痛

  盆腔炎等炎症惹起的腰痛是育龄期女性较罕见的腰痛,在临床上也比拟罕见。其表现为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

  盆腔炎引发的腰痛缘由可分为两种:一是盆腔炎因炎症而安慰腰痛;二是盆腔炎患者会由于压榨神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发作腰痛。

  盆腔炎惹起的腰痛,病根在于盆腔炎,想要缓解腰疼症状,应该首先医治盆腔炎。随着盆腔炎原发疾病的恶化或治愈,腰痛症状可逐步转轻和消逝。

  医治盆腔炎,可采用西医疗法。

  法一:金银花30克,土茯苓15克,牡丹皮10克,通草6克,大黄5克,白鸡冠花15克。水煎,每日一剂,适用于急性盆腔炎。

  法二:黄连30克,黄柏、黄芩各90克,大黄60克。共研细末,蜜调或水煎,热敷于下腹部,每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。

  法三:丹参20克,赤芍、元胡各15克,木香10克,夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎,每日一剂,15天为一疗程,适用于慢性盆腔炎。

  想不做腰痛女人,除了要有的放矢,及早医治,日常生活中也应多留意,未雨绸缪。比方腰部肌肉要锤炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以,常扭腰也是不错的。

  关于久坐的下班族来说,可以时常做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等,缓解久坐疲劳。

  关于在月经期、生孩子损伤肾气的女性,应该时辰留意腰部的保暖。如坐月子时期,要穿长衣服维护腰部,以免呈现月子病中的腰痛。

  关于爱穿高跟鞋的女性来说,不宜穿太高的鞋,这样容易添加腰部的劳累。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

  此外,床垫厚度对腰部也有影响。床垫要适中。由于腰部有一个生理曲度,床垫还可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充沛休息。


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4腰痛的日常护理

  1、生活起居: 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要留意保暖,特别是在冬春寒湿时节,尤其需求做好腰部的保暖。尽量防止淋雨受寒,夜卧当风等。防止久卧湿润之地,在寒湿时节,可适当运用电热褥祛寒保暖。常常活动腰部 ,可使腰肌伸展,促进部分肌肉的血液循环。所以关于久坐、久站任务的病人,一定工夫要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。留意性生活卫生 腰痛分明减轻时期,应防止性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。留意经期卫生,坚持外阴清洁,防止泌尿生殖系的感染,增加减轻腰痛的要素。做好方案生育, 防止过多的人流,选择适宜的避孕办法。关于放环后惹起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以加重病情开展。不宜束腰过紧 腰痛患者,切忌束腰,由于束腰可惹起部分血液循环妨碍,减轻病情。有些妇女产后为坚持苗条身体而采用束腰的办法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锤炼,才干真正到达键美的目的。

  2、饮食调摄:腰痛者的饮食,普通与常人无多大区别。但要留意防止过多地食用生泠寒湿的食物,即便在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。关于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。关于慢性腰痛继续不时的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可依据体质和病情适中选用。

  3、康复疗法:按摩

  (1)掌压腰骶部:俯卧位,双掌堆叠压在疼处腰椎上,以不惹起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。

  (2)揉摩腰背:任务之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进部分血液循环,改善腰痛的作用。

  (3)揉筋结:用拇指指腹细心在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。

  (4)推下肢:旁人协助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开端,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。


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