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你知道腰椎间盘突出症的调养方法吗?两种腰椎间盘突出按摩治疗还不会吗 ? ... ...

2018-10-14 23:04| 发布者: 何美贤| 查看: 131| 评论: 0

简介:腰椎间盘突出症的调养腰椎间盘突出的分型之成熟度分型腰椎间盘突出按摩治疗之体部按摩法腰椎间盘突出按摩治疗之腰部按摩法  注意保暖,避免受寒 在寒冷、潮湿季节要注意保暖.避免风寒湿邪侵袭人体的患病部位。  ...


1腰椎间盘突出症的调养

  1、注意保暖,避免受寒在寒冷、潮湿季节要注意保暖.避免风寒湿邪侵袭人体的患病部位。

  2、站姿端正,避免复发要求我们注意平时的站姿、坐姿。劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性.纠正不良姿势和习惯。

  3、病愈短期内不可劳累腰椎问盘突出患者病情虽已稳定或痊愈.但在短时间内.一旦劳累或扭伤腰会使髓核再次突出,导致本病复发。

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2腰椎间盘突出的分型之成熟度分型
  根据成熟程度分型根据128例手术所见将突出椎间箍分为:①成熟犁:纤维环完全破裂,连同髓核1并膨出,占59%,手术极易完整摘除;②幼稚型:纤维环部分破裂,局部软弱向外膨出,占22%,手术不易一次完整摘除,需刮匙分次刮除;③中问型:其髓核成熟程度和纤维环破裂程度介于两者之问。

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3腰椎间盘突出按摩治疗之体部按摩法
  具体做法:

  (1)患者采用俯卧位。

  (2)揉法:沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,点按双侧腰肌.以改变腰肌紧张状态。

  (3)弹筋法:弹拨腰肌.用双手掌根沿脊柱两侧自背部开始推至臀部.以凋达气血、疏通经络.使腰背肌肉得以调整。沿受累的神经路线重点按揉至小腿.以松懈肌肉,改善受累区血液循环.恢复麻木区的神经组织。

  (4)翻身仰卧.采用捏拿法。捏拿股叫头肌,改善肌肉弹性.恢复肌张力。

  (5)点穴法:自腰部开始依次点按肾俞、环跳,承扶.殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络.改善神经传导,促进神经组织恢复。

  (6)然后沿火腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通.肌肉舒展。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关宵与椎间关节.调整关节内在平衡。

  (7)拍打法:是结束调整手法.用掌部自腰脊部开始向卜‘至小腿进行拍打.以宣通经络.舒筋活血,兴奋松懈肌肉.使腰腿肌肉得到放松舒展。

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4腰椎间盘突出按摩治疗之腰部按摩法

  两手对搓发热后.紧按腰眼.用力向F搓到尾闯部分.再退同到两臀后屈尽处算一次。共用力搓30~50次。还可以两手轻握拳,用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处.或用双手握拳,用手背骨节按摩腰眼处.也可用双手捏腰眼处肌肉,上从两臀后尽屈处开始.往下捏至骶骨下端.往返10次:捏时两大拇指、示指和中指将腰肌捏起.大拇指从上往下推.面食、中指往下搬.让肌肉滚动起来.每日捏1~2次。

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